Expertos descubren por qué pensar mucho provoca cansancio
Los investigadores tienen explicaciones del por qué trabajar duro mentalmente provoca cansancio, según sus exploraciones la razón por la que las personas se sienten mentalmente agotadas, se debe a un sistema de defensa del funcionamiento cerebral.
Según explican los estudios publicados en la revista ‘Current Biology’, demuestran que cuando el trabajo cognitivo intenso se prolonga durante varias horas, se acumulan subproductos potencialmente tóxicos en la parte del cerebro conocida como córtex prefrontal. Esto trae como consecuencia la alteración del control sobre las decisiones.
En su búsqueda para el entendimiento del que es la fatiga mental y averiguar por qué la razón tenía que ver con la necesidad de reciclar las sustancias potencialmente tóxicas que surgen de la actividad neuronal. Para responder estas preguntas realizaron un estudio.
Utilizaron la espectroscopia de resonancia magnética (MRS) para monitorizar la química del cerebro a lo largo de un día de trabajo. Estudiaron dos grupos de personas: las que necesitaban pensar mucho y las que tenían tareas cognitivas relativamente más fáciles.
Observaron signos de fatiga, incluida una menor dilatación de las pupilas, sólo en el grupo que realizaba un trabajo duro. Los de ese grupo también mostraron en sus elecciones un cambio hacia opciones que proponían recompensas a corto plazo con poco esfuerzo. Y lo que es más importante, también tenían niveles más altos de glutamato en las sinapsis de la corteza prefrontal del cerebro.
Los autores afirman que esto apoya la idea de que la acumulación de glutamato hace más costosa la activación de la corteza prefrontal, de modo que el control cognitivo es más difícil después de un día de trabajo mentalmente duro.
Pessiglione, Antonius Wiehler y sus colegas, concluyeron que, no hay forma de evitar esta limitación de la capacidad del cerebro para pensar intensamente. “Yo emplearía las buenas y viejas recetas: descanso y sueño. Hay buenas pruebas de que el glutamato se elimina de las sinapsis durante el sueño», sostiene Pessiglione.