OMS informa un tercio de la población mundial tiene una actividad física insuficiente
La Organización Mundial de la Salud (OMS) dijo el miércoles que los últimos datos que analizó sugieren que un tercio (31 por ciento) de los adultos, o 1.800 millones de personas, no realizan la actividad física recomendada, y anunció que hay un Tendencia a aumentar la inactividad. .
Los datos considerados nos permiten sacar una conclusión general, según la cual el nivel de inactividad física entre los adultos aumentó un 5% entre 2010 y 2022 (datos globales del año pasado). Si esta tendencia continúa, los niveles de inactividad física alcanzarán el 35% en 2030.
La recomendación estándar es 150 minutos de actividad física moderada o 75 minutos de actividad física vigorosa por semana.
Se ha demostrado que la falta de actividad física en adultos es un importante factor de riesgo de enfermedades cardiovasculares como ataques cardíacos y coágulos sanguíneos. Además de diabetes tipo 2, demencia y algunos cánceres como el de colon y de mama.
Por regiones, las tasas de inactividad fueron más altas en los países de altos ingresos de la región de Asia y el Pacífico, alcanzando el 48% en algunas regiones, el sur de Asia (45%) y en algunos países occidentales el 28% de la población está afectada. Los datos sugieren que el género influye en la inactividad física y que la inactividad física es un problema más común en las mujeres. También se ha observado que las personas mayores de 60 años tienden a ser menos activas que los adultos más jóvenes, aunque el ejercicio es importante para mantener una buena salud.
«Queremos hacer que la actividad física sea más accesible, más barata y accesible para todos, alentando a las personas a ser más activas, teniendo en cuenta factores como la edad, el entorno y el entorno cultural. Necesitamos encontrar formas de motivarlos», dijo la Promoción de la Salud de la OMS. Director. Rüdiger Krech.
En el lado positivo, el análisis muestra que casi la mitad de los países del mundo han logrado alguna mejora en la última década, y es probable que 22 países cumplan el objetivo internacional de reducir la inactividad en un 15% para 2030.
«Si la población practica los niveles recomendados de actividad física, se podrían evitar 500 millones de nuevos casos de enfermedades no transmisibles en 10 años, con un coste para la salud pública de 300 mil millones de dólares. Por eso tenemos que encontrar formas innovadoras de motivar a la gente». «, subrayó Krech.